体幹トレーニングクラスに通ってる子のお母さんから頂いたメッセージ✉✍
体幹トレーニングクラスに通い始めた当初、体幹が弱く、サッカーやっててもすぐに相手に飛ばされる・当たり負けるし、気持ちそれに踵がすぐに痛くなって、痛いのが当たり前みたいになってしまってるから、何とかしたい❗
という気持ちからスタートしました🔥
通い始めて、約1ヶ月経ちましたが…
・股関節の可動域が増えた
・片足スクワットでの安定性が向上した
・踵の痛みが無くなった
という成果が出ております❗
踵の痛みはシーバー病とも呼ばれますが、様々な原因があって痛みが発生しますが、個人的に多く感じるのが…
「身体の間違った使い方」
かなと🤔
特に下半身の使い方で、股関節周りが上手く使えてない子はシーバー病やオスグッド病になる・または同様の痛みが出たり、負荷がかかってきます。
ウゴクーでは、股関節を中心とした身体操作指導に力を入れております💪💪💪
股関節が上手く使えてくると、
・強く
・柔らかく
・疲れにくい
身体になってきます❗
気になる方は、1度ご相談ください🙇♂️🙇♂️🙇♂️
代表JUN
