タイトルにある通り
「バク転が出来ない」
という問題について🤔
出来ないと言っても色々あると思います。
・手を着いた時に潰れて、頭が着いてしまう💧
・着地が正座になっちゃう💧
・四つん這い着地になっちゃう💧
などなど…
この辺りは単純に
・手で身体を支える技術や筋力が足らない
・身体を反らす柔軟性が足りない
・ジャンプが弱い
・背筋腹筋が弱い
など色々あります🤔
が、そもそも「飛べない」「補助付きでしか無理」という状態の方の原因は結局は…
『恐怖心』
につきます😭💦
身体機能を発揮する際に、1番邪魔になるのは『恐怖心』です💧
結局、ビビったら負けなんです💧
ビビったら、本来出来るはずの力が発揮できなくなります💧
怖すぎて無理という方。
対策としては……
〇何故怖いのか？どういう怪我が起こりうるのか？
どうすればそうならないのかを徹底的に整理する。
〇かなり安全な環境(マット類など)で補助者付きで練習する。
しかないかなと🤔
あとは『覚悟』するですね❗
でも基本的には我流で無理にやらず、安全な環境で、ちゃんとした指導者の元でやれるのが理想ですねー😂
バク転やりたい子は気軽にお問い合わせして下さいねー🔥🔥🔥
代表JUN
