ウゴクーでのバク転指導の際、飛ぶ際には顔を返し(反らし)、手が床に着く時の目線は手の間を見るようにしましょう❗と言っております🙇♂️
が、
バク転にもいろいろやり方があり、将来的にロンダートからのバク転やバク宙を習得したいのであれば、顔を強く返さない様に指導する事もあります🤔
顔を返さない分、腕の振りと胸の張りを強くします💪
過度な顔の返しは無理な身体の反りに繋がり、腰痛の原因に繋がったりします💧
他にも、反らしすぎて胸の含みが弱く床を押せず、手に体重がかかり過ぎて手首の怪我にも…
筋力的に強かったり、逆立ちの技術が高い子は何とかなるんですが😅
ウゴクーでは、とりあえずまずバク転を出来るようにしたいという子が多いので、まずは顔を返す指導をしますが、レベルが上がってきたら顔を返さずに飛ぶバク転も指導していきます❗
てことで、自分も練習しないといけませんね😅
指導者も頑張ります🔥
代表JUN
