おはようございます😊
昨日は、健康についての勉強会に行ってきました✏
健康とはなんぞやって話。
食事、睡眠、運動
この3つが大切です❣️
その中でも、「食」の話。
食べたもので体はできてる
それによっては、病気になりうる食生活
でも、すぐは病気にならない。
人の体は、予兆を出して危険を知らせてくれるけど
それを薬で抑えることは簡単に出来たりする。
病院行けば簡単に薬、もらえますよね。
その繰り返しが、いつか大病となり返ってくる可能性もある。
その いつか が いつ来るのかなんて
誰にも分からない。
だったら、普段の食事の中身から気をつけていこうねっていう。
でも、どれが良いもので、どれはダメなのか？
分からない、知るために勉強する✨
無知は罪、無知なら勉強すればいい
ひっそりと…隠してないけど
あまり知られてない…食育講座もやれる私です(笑)
