開催日:4月1日(土)/4月2日(日)
開催時刻:(土)11:00~13:00、(日)12:00~15:00※希望があれば午前もOK
場所:たかふじ接骨院
定員:5名くらいまで ※院内が狭いため、だいたい3人くらいのグルーブでお申込みしていただけたらと思います。もちろん1人でもOK
料金:無料!!
参加資格:小学生・中学生のジュニアアスリート。男女問いません。高校生でもOKですよ!
申し込み方法:電話かSNS等のメッセージでOK
【内容】
ジュニアアスリートのための下半身強化・バランスアップ・ケガ予防を目的としたセミナーです
最初にちゃんと動けているかのチェックをしていき、足の指・足首・膝・股関節の動きを学習をして、最後にメニューを組んでトレーニングを行います。
間違った動かし方を自覚し、修正して、ちゃんと自分でコントロールして下半身を使えるようになるのがゴールです。
【なんでこのセミナーをやるのか?】
片足スクワット、ジャンプ、踏み込み・切り返し動作ができないジュニアアスリートがめちゃくちゃ多い!!
今はええけど、そんなんじゃこの先絶対ケガするよ!治ってもまた再発するよ!
・・・そんなジュニアアスリートのため、うちの子動き方おかしい?どう声掛けしたらいいのかわからない!って思ってる保護者の方のためにこのセミナーをやろうと思いました。
体幹トレーニングを頑張っていても、下半身が踏ん張れないと意味がない!?
「木」で例えると、「幹」がどれだけしっかりしていても、「根」がうまく地を這っていないと倒れちゃいますよね?
そんな「根」=「下半身」をしっかり使えるようにしていきましょうと、その使い方をしっかりお伝えしていくのが今回の目標です。
院内が狭く、あまり多く受け入れることができませんが、このセミナーを受けた子が兄弟姉妹やチームの他の子たちに伝えてくれたらと思います!
※お願い※
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皆様にご協力をお願いできたらと思っています。
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