近日開催予定のワークショップ・トレーニング会


今回のメインテーマ

【押す】


 【内容】

今回は押すという動作についてのトレーニング会をやりたいと思います。

内容詳細は主に肩や肩甲骨など上肢を使った身体のコントロールや力の発揮についてトレーニングを通して学ぶこと。

 

いかにロスなく、効率よく動作を行えるかを参加された方と一緒に考えて学んでいきたいと思います。

 

メニューとしては

 

●立甲などの甲腕一致の獲得

●かえるバランス

●押し合い

●アニマルムーブメントドリル

※リザードクロール、コモドウォーク、モンキーウォークなどなどのしんどい系

 

などです。

 

【対象者】

●一般のスポーツやっている方

●スポーツの指導者

●トレーナーやセラピストの方

●学生アスリート

●身体動かしたい人

 

結果、誰でもOKですwww

※女性も参加可

 

ワークショップというか、トレーニング会に近いかと思います。

 

【定員】

4名

 

【開催日時】

候補日は⇩

※参加人数が少ない日は中止する場合があります。

 

9月24日(祝)

PM7:00~PM9:00

※この日は女性限定とさせて頂きますm(__)m

 

9月27日(木)

10月3日(水)

PM8:00~PM10:00

 

【参加料金】 

3,000円

(学生は2,000円)

 

【持ち物】

特になし。

 

【参加方法】

 電話かSNSにメッセージにてご連絡お願い致します。