近日開催予定のワークショップ・トレーニング会


今回はストレッチやアニマルムーブメントを通して

【自体重のコントロール】

を学びましょうという内容となります。

 

今回は場所がたかふじ接骨院ではなく、関市安桜ふれあいセンターの2階大会議室にて行う予定となっております♪

 【内容】

皆さんはどこまで自分の身体を操作出来ますか?

自分の身体を思い通りに動かせるという事は障害予防やパフォーマンスの向上には欠かせないことかと思います。

 

という事で、今回は【自体重をいかにコントロールできるか】というテーマ

実技・トレーニング中心の内容となっております。

 

メニューとしては普段当院でやってるストレッチ(上半身・下半身)からアニマルムーブメントなどの自体重トレーニングです。

 


 

【対象者】

●一般のスポーツやっている方

●スポーツの指導者

●トレーナーやセラピストの方

●学生アスリート

●身体動かしたい人

 

※女性も参加可

 

 

【開催日時】

11月22日(木)

 

PM7:00~PM9:00

 ※6:30から受付

 

 【定員】

10名

 

【参加料金】 

一般 2,000円

学生 1,000円

 

【場所】

安桜ふれあいセンター2F大会議室

 関市千年町2丁目18番地1

 ※駐車場あります

 

【持ち物】

ヨガマット

※ストレッチの時に無くてもいい方は不要

 飲み物など

 

【参加方法】

 電話かSNSにメッセージにてご連絡お願い致します。 


前回のワークショップ・トレーニング会開催時の様子(女性限定)



前回のワークショップ・トレーニング会開催時の様子(男性限定)