近日開催予定のワークショップ・トレーニング会


画像をタップするとトカゲ歩きの動画が見れます。
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3月のテーマ「トカゲ歩き」

 

たかふじ接骨院でのトレーニングで定番の【トカゲ歩き】。

今回は身体操作のワークというより、トレーニング要素が強いかと思います。

 

コモドドラゴン

アリゲーター

スパイダー

ワニ歩き

 

などなど色んな名称がある動作ですよね。

でも「やったことがある!」っていう方に実際やってもらうと、微妙な感じなことが多々あります。

 

今回はそんなアニマルムーブメント系トレーニングをたくさんやります♡

 

普段たかふじ接骨院で皆様にお伝えしている上肢・肩甲骨や股関節などの使い方や、体幹や重心のコントールをこの【トカゲ歩き】を通して体感していただけたらなと思います。

 

●柔軟性をあげたい 

●体幹の安定性を高めたい

●しなやかな動きを獲得したい 

 

という方は是非ご参加を。 

 

【対象者】

●スポーツやってる学生

●スポーツの指導者の方

●トレーナー活動されている方

などなど・・・

 

【開催日時】

毎週金曜日開催

3月22日

3月29日

 

PM 8:00~9:00頃まで

 

 【定員】

4名

※人数が集まらない場合は中止になる場合もあります。 

 

【参加料金】 

2,000円

 

【場所】

 たかふじ接骨院

 

【持ち物】

動ける身体と気持ちを服装

 

【参加方法】

 電話かSNSやLINEにてメッセージにてご連絡お願い致します。 

 

たかふじ接骨院のLINE

LINEから予約可能です。

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