逆立ち教室

 内容はストレッチ・アニマルムーブメント・逆立ちなどを行い、身体を動かす基礎の習得をめざします。

 最終的には

・逆立ち歩き

・逆立ちキープ

・ハンドスプリングなど

の習得を目指します。 

レベルを「初級コース」、「中級・上級コース」と分けさせていただきます。

「初級コース」は年長さんからも参加OKのゆるめ。

運動が苦手だったり、スポーツをやろうと思っている子はまずはここから。

「中級・上級コース」はスポーツをすでにやっている子、ブリッジや壁逆立ちがしっかりできたり、自分の身体をある程度支えられる子、小学校高学年～大人が参加対象です。

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な柔軟性やフィジカルなどのポイントのチェックを行います。

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。