逆立ち教室

 内容はブリッジや逆立ち練習などを行い、身体を動かす基礎の習得をめざします。

 

年長さんから参加OKです。

 

参加条件としては

・話がちゃんと聞ける子

・約1時間集中できる子

などです。

 

 最終的には

・ブリッジ1分間キープ

・壁倒立1分間キープ

・ハンドスプリングなど簡単なアクロバット

を目指します。 

 


開催スケジュール

(月)(水)16:00~17:00 

 

(土)11:00~12:00

 

※複数名での予約であれば、スケジュール関係なく予約受け付けております。

定員

最大6名までとさせていただきます。 

料金

● 1人・・・1,000円


見出し 予約方法

トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEより行きたい日時をご連絡ください。

※お子さんの身体のクセや歪みなどについて気になる方は「ボディチェック」を受けられることをオススメします。

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ボディチェック

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な柔軟性やフィジカルなどのポイントのチェックを行います。


パーソナルトレーニング

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。