身体操作学習コース

身体操作学習コースとは

身体操作学習コースは「柔軟性・筋力・バランス感覚」など総合的に向上させていく内容となります。

 

当施設で一番大事にしている「自由自在に身体をコントロールしていく」という要素が詰まっています。

 

身体の効率の良い使い方、肩甲骨や股関節、足の指などの各パーツの動かし方

対人競技での駆け引きや、身体のぶつける際のボディコントロール

 

これらを基に各競技のパフォーマンスアップやケガや故障に強い身体づくりを目指します。


開催日時

完全予約にて他のスケジュール関係なく希望の時間をお受けします。

事前に予約していただければ、日曜日も予約可能です。

定員

6名までとさせていただきます。 

※要予約となります。予約方法はページ下記にて説明あり。

料金

● 1人・・・6,000円

● 2人以上・・・1,500円/1人

※詳しくは料金のページをチェックしてください。


見出し 予約方法

トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEより参加したい日時をご連絡ください。

※初めての方は最初に「ボディチェック」を受けられることをオススメします。

電話で予約
LINEで予約

見出し 特別 メニュー

ボディチェック

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な要素をチェックを行います。


パーソナルトレーニング(上級コース)

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。