女子トレ

女子トレ

産後の方から、運動不足になりがちな主婦の方まで多くの女性が参加出来る内容となっています。

トレーニング強度もその日の参加者に合わせて設定するので、トレーニング初心者の方でも安心して参加出来ます。

 

「痩せたい」、「運動不足を解消させたい」、「一人じゃ続かないから…」といったそれぞれいろんな気持ち・目標を持ってやっております(笑)

 

 詳細が気になる・どんなことしているの?という方はウゴクーのSNSに活動している様子をアップしているので、そちらをチェックしてください。INSTAGRAM


定員

最大6名まで参加可能。

開催日時

(月)~(金)

9:00~10:00

 

※昼すぎ・夕方以降など、上記の時間以外を希望される場合は、3人以上であれば予約受付可能です。

参加料金

詳しくは料金のページをチェックしてください。

見出し 予約方法

トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEよりご参加したい日時をご連絡ください。

※初めての方は最初に「ボディチェック」を受けられることをオススメします。

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ボディチェック

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な柔軟性やフィジカルなどのポイントのチェックを行います。


パーソナルトレーニング(身体操作学習)

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。