体幹トレーニングクラスはストレッチや逆立ち・アニマルムーブメントなどの体幹トレーニングを行うクラスです。
基本のストレッチメニューは「股関節」を主体
普段使わない背中や腕の筋肉を刺激する「逆立ち」
動ける身体を作る「アニマルムーブメント」
これらによって、強くて、柔軟で、しなやかな身体づくりを目指します。
基本的には小学生~大人までが対象となります。
参加者のレベルをなるべく合わせるため、予約は同学年や同レベルの方複数での予約をお願い致します。
詳しくはスケジュールのページをご確認ください。
4名程度とさせていただきます。
※要予約となります。予約方法はページ下記にて説明あり。
詳しくは料金のページをチェックしてください。
※お得な回数券や月額制もあります。
トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEより参加したい日時をご連絡ください。
※初めての方は最初に「ボディチェック」を受けられることをオススメします。