体幹トレーニングクラスは、どの競技にも通用する『動ける身体』作りを第一に考えたトレーニングを行うクラスです。
●股関節を主とした下半身の使い方の学習
●逆立ち・ブリッジを多く取り入れて、柔軟な体幹作り
●それらを使って判断し動くワーク
●身体のぶつかり方の指導
などなど
これらによって、強くて、柔軟で、しなやかな身体づくりを目指します。
基本的には学生(小学生~)が対象となりますが、希望があれば大人の参加も可能です。
火曜日・木曜日の18:00~19:00
4名~6名とさせていただきます。
お支払方法は、「現金」or「せきPAY」のみとなっております。
初回 | 1,000円 |
2回目以降 | 2,000円 |
回数券 | 6,000円/4枚 |
トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEより参加したい日時をご連絡ください。
※初めての方は最初に「ボディチェック」を受けられることをオススメします。