たかふじ接骨院での

トレーニング・ボディチェック

について


【トレーニング・ボディチェックについて】

たかふじ接骨院のトレーニングやボディチェックは、よくある筋力トレーニングなどではなく、身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングやそのためのボディチェックを行います。

 

大事にしているポイントは

 

●柔軟性

●フィジカル

●対応力

●洞察力

●バランス感覚

●重心コントロール

 

となります。

 

これらを磨くことが身体操作性を向上させ、障害予防やパフォーマンスアップに繋がると当院では考えています。

 

初めての方やボディチェックをご希望の方はこちらのページをご確認ください。


トレーニングでは関節可動域や各筋肉の操作性を求められるアニマルムーブメントなどのムーブメントトレーニングをやったりします。

 

その中の一つ

「リザードクロール」

をご紹介。


料金・メニュー


ボディチェック●

初回 1,000円

2回目以降 3,000円

 

身体の柔軟性や身体操作をチェックするメニューです。

 

「スポーツを始める前に身体の状態をみてほしい。」、「進学前に子どもの柔軟性をチェックして欲しい。」という時にオススメです。

 

 ●トレーニング●

30分 3,000円

ペア 2,000/1人

60分 6,000円

ペア 4,000円/1人

 

身体操作性と柔軟性を向上を目的とした内容となります。

学生アスリートのパフォーマンスアップから、一般の方の運動不足やダイエットのサポートまでできます。

●月額制●

・30分コース

一般 15,000円

学生 13,000円

※2019年3月より変更させていただきます。

 

・60分コース 

一般 24,000円

学生 20,000円

 

定額で期間中は何度でもストレッチ・トレーニング指導を受けることが出来ます。

 

有効期間はお支払された日から約1ヶ月となります。

 

その他メニューの詳細はこちら

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