たかふじ接骨院での

トレーニング・ボディチェック

について


【トレーニング・ボディチェックについて】

たかふじ接骨院のトレーニングやボディチェックは、よくある筋力トレーニングなどではなく、身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングやそのためのボディチェックを行います。

 

大事にしているポイントは

 

●柔軟性

●フィジカル

●対応力

●洞察力

●バランス感覚

●重心コントロール

 

となります。

 

これらを磨くことが身体操作性を向上させ、障害予防やパフォーマンスアップに繋がると当院では考えています。

 

初めての方やボディチェックをご希望の方はこちらのページをご確認ください。


トレーニングでは関節可動域や各筋肉の操作性を求められるアニマルムーブメントなどのムーブメントトレーニングをやったりします。

 

その中の一つ

「リザードクロール」

をご紹介。


料金・メニュー

※たかふじ接骨院では「PayPay」によるスマホ決済が可能です。


ボディチェック●

初回30分 1,000円/1人

2回目以降 3,000円

※2人以上の場合はグループレッスンの料金となります。

 

身体の柔軟性や身体操作をチェックするメニューです。

 

「スポーツを始める前に身体の状態をみてほしい。」、「進学前に子どもの柔軟性をチェックして欲しい。」という時にオススメです。

 

2回目以降は30分程度のチェックやストレッチ・トレーニング指導となります。

 

 ●パーソナルトレーニング●

※同時に2人まで可能。

30分/3,000円

60分/6,000円

90分/9,000円

 

身体操作の学習を目的とした内容となります。

学生アスリートのパフォーマンスアップから、競技復帰の為のリハビリ、繰り返すケガに対する原因動作追求・改善など行います。

 

●グループレッスン●

1,000円/1人

※最大6人まで同時にレッスン可能です。

 

グループレッスンの受付時間は下の画像の通りとなります。

予約の際は「○曜日の△時~のクラスに参加したい・・・」とご連絡ください。