女性向けメニュー

女子トレ

当施設のスタッフの髙藤真由を部長とした女性限定の「女子トレーニング部」としてトレーニングを行うクラスです。

産後の方から、運動不足になりがちな主婦の方まで多くの女性が参加出来る内容となっています。

トレーニング強度もその日の参加者に合わせて設定するので、トレーニング初心者の方でも安心して参加出来ます。

 

希望があれば、お子さんとご一緒での参加も可能です。

● 料金・・・1,000円/1人

※令和2年8月より1,500円に変更させていただきます。


女子トレーニング部とは

女子トレーニング部は当施設スタッフの髙藤真由を中心としたトレーニング部です。

「痩せたい」、「運動不足を解消させたい」、「一人じゃ続かないから…」といったそれぞれいろんな気持ち・目標を持ってやっております(笑)

入部希望の方はスタッフ髙藤真由まで気軽にお問い合わせ下さい。

 

詳細が気になる・どんなことしているの?という方はウゴクーのSNSに活動している様子をアップしているので、そちらをチェックしてください。INSTAGRAM

見出し 予約方法

トレーニングスケジュールを確認していただき、電話・もしくはLINEよりご参加したい日時をご連絡ください。

※初めての方は最初に「ボディチェック」を受けられることをオススメします。

電話で予約
LINEで予約

見出し 特別 メニュー

ボディチェック

初めての方はまずは「ボディチェック」を受けていただく事をオススメしています。

ウゴク―では身体を自由自在に操れるようにしていくという「身体操作性」の向上を主な目的としたトレーニングを行っております。

そのために必要な柔軟性やフィジカルなどのポイントのチェックを行います。


パーソナルトレーニング

グループトレーニングで行うトレーニングとは異なり、マンツーマンで行うトレーニングとなります。

身体の各パーツの使い方をより細分化し、「より柔軟に」、「より強く」、「より速く」、思い通りに身体をコントロールしていく術を深く濃く学ぶ内容となります。